Le CHU de Lille (Nord) va organiser des ateliers pour apprendre à cuisiner des recettes gourmandes et équilibrées. (©Illustration / Max Pixel)
Pas toujours évident de se remettre en forme après les fêtes de fin d’année, ni de suivre les bonnes résolutions qu’on s’est fixées. Mais pour y parvenir, le CHU de Lille (Nord) a lancé « Janvier Santé », un programme qui fait écho au challenge Dry January des anglos-saxons et de la Tournée Minérale de nos voisins belges.
Ainsi, jusqu’à la fin du mois, voire au-delà, le CHU a prévu de donner régulièrement des conseils et astuces sur sa page Facebook. Par exemple, « pour adopter une alimentation gourmande et équilibrée, pour maîtriser votre consommation d’alcool, pour redécouvrir les bienfaits de l’activité physique… avec un objectif : prendre soin de vous. »
Quelques astuces de l’équipe URePSSS (Eurasport) pour lutter contre la sédentarité #JanvierSanteLa sédentarité…
Publiée par CHU de Lille sur Jeudi 17 janvier 2019
Des ateliers animés par les professionnels du CHU
Et pour aller encore plus loin dans l’accompagnement, il sera possible d’assister à des ateliers organisés par des professionnels du CHU (diététiciennes, addictologue, médecins du sport…).
Le premier atelier a lieu mercredi 23 janvier 2019 et vous propose de tester la méditation à la Maison des Usagers. Le lendemain, le programme Janvier Santé se poursuit cette fois dans le hall de l’hôpital Claude Huriez. Vous apprendrez notamment à concocter un apéritif gourmand et équilibré, à bien doser votre consommation d’alcool. Un stand pour découvrir la marche nordique sera également installé.
Le programme Janvier Santé du CHU de Lille. (©CHU Lille)